Opowiadam o jodze śmiechu w Wysokich Obcasach

“Ile razy dziennie powinna się śmiać osoba dorosła, aby zachować zdrowie i równowagę psychiczną? -Nie chciałbym tutaj używać słowa “powinna”. Ja w ogóle wyrzuciłem to słowo ze swojego słownika! Tyle rzeczy powinniśmy w pracy, w szkole, nawet w domu. Z tym zawsze związany jest jakiś stres lub presja, a ja nie chcę nikomu dodawać dodatkowych zmartwień. Także nic nie powinniśmy. Fajnie by było podejść do tego na lekko. Budzić w sobie figlarną osobę, zapraszać śmiech …

Śmiech w czasach zarazy! Czyli lajfy, książki i spokój

Jak wszyscy dobrze wiemy nastały niełatwe czasy kwarantann domowych i ograniczania kontaktów międzyludzkich. Nie chcę oceniać czy to dobre czy nie, zgodzę się, że skoro epidemia jest poważna faktycznie radykalne środki ostrożności mogą być niezbędne. Najważniejsze w tym to zachować spokój, choćby cały świat wariował. I potraktować ten czas jako szansę, pewne drzwi nam zamknięto, ale pewne drzwi możemy otworzyć, na pewno te do lepszego poznawania siebie, medytacji, wprowadzania bezwarunkowej radości do Życia. …