Po radość i relaks zapraszamy do Mińska! Spokojnie, Mazowieckiego! :)

Akademia Jogi Śmiechu Piotra Bielskiego – edycja wiosenna
Miejsce: Mińsk Mazowiecki, ul. Warszawska 163, lok. 15, Ja. Szkoła Jogi i Samorozwoju
Termin: 06.04-22.06.2019

Wydarzenie na facebooku

Zapraszamy serdecznie pedagogów pracujących z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, psychologów, terapeutów, trenerów, osoby zajmujące się generalnie (współ)pracą z drugim człowiekiem oraz wszystkich poszukujących indywidualnego rozwoju, korzyści zdrowotnych na poziomie fizjologicznym i psychologicznym.

Joga śmiechu zmieniła moje życie. Przyszła do mnie w momencie smutku, bólu utraty i mogę śmiało powiedzieć, że napełniła je niewyobrażalną dla mnie wcześniej radością. Idea jest bardzo prosta: podchodzisz do tej praktyki na zasadzie gimnastyki, ćwiczeń, które poprawiają nastrój. Nawet jeśli borykasz się z takimi czy innymi troskami czy smuteczkami, decydujesz, że chcesz dać szansę drzemiącym w Tobie optymizmowi, pozytywności, pogodnemu spojrzeniu na Życie, które zawsze w Tobie było, tylko na chwilę może przykryły je chmury. A ja robię co w mojej mocy by stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i lekkości, która pozwoli Ci zapomnieć o troskach, a skupić się na lekkości, na radości.
Z konkretnych skutków jakie odczułem po tym jak 6 lat temu rozpocząłem przygodę z jogą śmiechu to pogłębienie śmiechu z przytłumionego gardłowego do zdrowego, pełnego brzuszno-przeponowego, a także zwiększenie podskórnej gotowości do śmiechu. Czyli naturalny śmiech stał się u mnie dużo łatwiej dostępną reakcją, wystarczy, że dziecko do mnie się w autobusie uśmiechnie i już się czuję super. A tak przy okazji jodze śmiechu zawdzięczam wspaniałą pracę z misją, dzięki czemu jeżdżę od 6 lat wzdłuż i wszerz naszego kraju, wszędzie podnosząc ludzi na duchu. Na temat jogi śmiechu napisałem całą książkę, którą zresztą z przyjemnością Ci podaruję i zadedykuję, jeśli zaufasz mi, decydując się na wspólną podróż jaką jest ten bardzo fajny cykl zajęć. Tych 5 spotkań to już bardzo sprawdzony projekt, pozwala on naprawdę rzetelnie poznać jogę śmiechu, która jest zarówno gimnastyką prozdrowotną, jak i ścieżką rozwoju osobistego. Co więcej, z naszych doświadczeń przy okazji Akademii powstają super grupy przyjaznych i otwartych ludzi, które niekiedy bardzo się zżywają.
Zapraszam z serca
Piotr Bielski

Program Akademii:
Przewidujemy 5 spotkań trwających 2 godziny spotkań zawsze w soboty w godzinach 17:00-19:00 w stałym miejscu.
Osoby, które zdecydują się góry zapisać na cały cykl otrzymują duży rabat i w prezencie od nas książkę Piotra „Joga śmiechu. Droga do radości”.

– 06.04.2019. Błogość śmiechu płynąca z serca – doświadcz magii jogi śmiechu.

  • 13.04.2019 Sam na sam ze śmiechem. Przygotowanie do indywidualnej praktyki jogi śmiechu.
    – 27.04.2019. Joga śmiechu i coaching radości
    – 18.05.2019 Joga śmiechu i samouzdrawianie
    – 08.06.2019 Gibberish party z jogą śmiechu, czyli ćwiczymy uniwersalny język radości

Opis spotkań warsztatowych:

Błogość śmiechu płynąca z serca – doświadcz magii jogi śmiechu.
Ten warsztat pozwoli Ci poznać jogę śmiechu w moim wydaniu i przejść wspólnie drogę od aktywnych medytacji z udziałem śmiechu do ugruntowania i poczucia spokojnej przestrzeni w sercu.
Sam na sam ze śmiechem. Przygotowanie do indywidualnej praktyki radości.
Na tym spotkaniu zachęcę Was do praktykowania większej radości na co dzień i damy Wam ku temu narzędzia. Pokażę, jak może wyglądać indywidualna praktyka jogi śmiechu a także zapoznam Was z dodatkowymi ćwiczeniami, które ułatwiają uruchamianie radości i jej żywiołów: śpiewu, tańca, większej lekkości życia.
Joga śmiechu i coaching radości
Radość to naturalny stan płynący z poczucia, że jestem na swoim właściwym miejscu na ten moment, robię to co czuję, żyję tak jak chcę…Na tym warsztacie pobudzeni radosną energią jogi śmiechu wykonamy kilka prostych ćwiczeń pozwalających przyjrzeć się z nowej perspektywy radości w naszym życiu. Poszukamy też w sobie i w grupie inspiracji do dbałości o własną radość.

Joga śmiechu i samouzdrawianie
Ciało to fantastyczny wehikuł i świetny przyjaciel, zawsze jest w prawdzie, pozwala nam lepiej poznać siebie. Poszukamy przyjemności śmiechu w różnych obszarach ciała, a także poznamy różne ćwiczenia pozwalające poczuć się pewniej tu i teraz. Bo gdy jesteśmy bliżej ciała, jesteśmy bezpieczni i szczęśliwsi. Nasze zdrowie fizyczne zależy od naszych przekonań i samopoczucia. Nie odbieramy roboty lekarzom, nie obiecujemy cudów, ale spróbujemy też skorzystać ze znanych mi przystępnych metod pracy ze świadomością by napełnić zdrowiem nasze ciała, szczególnie te miejsca, które potrzebują naszego kochającego wsparcia.

Gibberish party z jogą śmiechu czyli ćwiczymy uniwersalny język radości
Tym razem sięgniemy po dodatkowe narzędzie oczyszczania świadomości i otwierania się na radość: tajemniczy język Gibberish. Chcę Was miło zaskoczyć, więc wolę mówić jak najmniej o tym spotkaniu. Będzie jeszcze więcej praktyki spontaniczności niż dotychczas.. Polecam przyjście w ubraniach, które nie mają żadnych napisów. Dobra zabawa i dużo śmiechu gwarantowane.
Inwestycja w radość:
80 zł – pojedyncze spotkanie warsztatowe
320 zł – całość 5 spotkań – 5 spotkań w cenie 4 przy opłacie na dzień przed startem do 5 kwietnia.
Zapisy: edytamatejko@gmail.com, tel. 602301992

Dokonanie zapisu i wpłaty oznacza akceptację naszego regulaminu (załącznik do opisu).

Przewidujemy ograniczoną liczbę miejsc, dlatego polecamy wcześniejsze zapisy na całość. Cykl zostanie uruchomiony w wypadku zebrania minimalnej grupy chętnych osób.

Co zyskają osoby, które ukończą Akademię?

  • dobrą znajomość jogi śmiechu – jednej z najciekawszych i najbardziej efektywnych metod redukcji stresu i ścieżek rozwoju osobistego
    – przyjemnie i twórczo spędzą czas
    – wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych na poziomie fizjologicznym i psychologicznym
  • absolwenci i absolwentki pełnego cyklu otrzymają dyplom – świadectwo jego ukończenia
  • nowe rozwojowe znajomości

Co to jest joga śmiechu?

Joga śmiechu to praktykowana w 106 krajach metoda budowania zdrowia i optymizmu. Zapewnić może wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych i psychologicznych – redukcja stresu, wzmacnianie odporności, inteligencja emocjonalna, pobudzona dziecięcą radością kreatywność czy wzrost podskórnej gotowości do śmiechu na co dzień. Ponadto oczyszczając nas w miękki sposób z zalegających emocji buduje wewnętrzny spokój jak na porządną jogę przystało.

Warsztaty są adresowane do wszystkich osób w każdym wieku szukających przystępnych i metod na odstresowanie się, podniesienie poziomu energii i radości. Nie wymagamy specjalnej sprawności, specjalnego zdrowia, ani doświadczenia w jodze, ważna jest dla nas szczera chęć spróbowania czegoś nowego. Zapoznamy Was z jogą śmiechu w naszym wydaniu, pokazując, że rozwój i joga mogą być przyjemne. Zajęcia przewidują sporą dawkę ruchu, ale kończymy je relaksacją, kierując uwagę ku sercu, tak by poczuć radość nie tylko na zewnątrz, ale i wewnątrz.

Mam to szczęście, że kiedyś jako pierwsza osoba z Polski trafiłem do twórcy metody – dr Madana Katarii w Indiach i z dużym powodzeniem propaguję ją w naszym kraju. Jadać do Indii nie planowałem, że skończę tam kurs, który zmieni moje życie. A wracając z Indii nie planowałem, że joga śmiechu stanie się moim głównym zajęciem. Ale praktykując zaufanie do świata, słuchając siebie i odpowiadając na duże zainteresowanie tematem…po roku już wyłącznie zajmowałem się jogą śmiechu. Praktykowałem naszą gimnastykę radości z przedszkolakami i seniorami, zarządami czołowych korporacji, ale i więźniami, lekarzami i chorymi, niesłyszącymi i niewidomymi, a również z rektorami i dziekanami bodaj najlepszego polskiego uniwersytetu. Bo potrzeba radości i poczucia śmiechu w sercu jest w nas wszystkich.

Prowadzenie:
Piotr Bielski – pionier jogi śmiechu w Polsce, socjolog, podróżnik, coach radości, autor książek „Joga śmiechu. Droga do radości” (2016) oraz „Indie z miłością i śmiechem. Przewodnik subiektywny” (2017), a na 2019 roku zapowiada nową książkę „Duchowość zdrowego rozsądku”, szczęśliwy mąż i tato 2 fantastycznych dziewczynek
więcej: joginsmiechu.pl i fb: Jogin Śmiechu

Komentarze Facebook