Katowice: wytrenowaliśmy 11 nowych instruktorek jogi śmiechu!

Chciałbym bardzo gorąco pogratulować gronu świeżo upieczonych na drożdzach ze śmiechu z lekkim dodatkiem łez – gronu 11 nowych instruktorek jogi śmiechu. Weekend, który spędziliśmy razem w Katowicach dla mnie był niezwykły i mam poczucie, że jak ja się rozwijam to przyciągam na kursy coraz bardziej świadome osoby, które naprawdę wiedzą czego chcą. Życzę Wam dużo zdrowego śmiechu przeponowego i pięknego kontaktu „direct 24” z Waszymi sercami. Także dziś wielkie świetnie, … Read More

Akademia Jogi Śmiechu – Kraków, Poznań, Warszawa, Olsztyn– już ruszamy z zapisami!

Po kilku latach uczenia jogi śmiechu do niewielu rzeczy jestem tak przekonany jak do tego: tylko regularna praktyka pozwala naprawdę zwiększyć odporność, pogłębić śmiech i wprowadzić wiele pozytywnych zmian w życiu… i jeszcze je zauważyć. Stąd moja propozycja byśmy spotykali się raz w miesiącu w stałej grupie, a w międzyczasie będziecie dostawać ode mnie zadania do indywidualnej praktyki w domu z opcją kontaktu on-line ze mną i arkuszami, które pomogą Wam dostrzegać i monitorować postępy i zmiany. To nie będzie … Read More

Uchodźca czyli mniej znana część mnie…

  Wiecie pewnie dobrze, że świat na zewnątrz jest odbiciem naszego świata wewnętrznego wierzeń, przekonań, projekcji i lęków. Możemy dyskutować co najwyżej o tym, czy jest tak w 100% czy tylko 90%. Naszym odbiciem jest również ta część nas, którą nam najtrudniej zaakceptować i pokochać. I to ta część teraz przypomina o sobie w symboliczny sposób jako brudny, zziębnięty, nieznany i potencjalnie nieobliczalny „obcy” pukający do naszych bram. Wszystko, czego boimy się staje nagle … Read More

Słupsk: Miasto Nadziei śmieje się z nami!

Jeszcze w południe tego dnia Stary Rynek wyglądał dosyć ponuro – duża przestrzeń i mało ludzi, którzy w niej jakby ginęli niezauważalni. Na środku rynku Biedronka, obok kebab, po kinie zostały tylko pełne tęsknoty wspomnienia. Chodząc po mieście odnajdywaliśmy pierwsze oznaki radości – grupę kolorowo ubranych młodych szczudlarzy, jak się okazało z Teatru „Rondo”, tu i ówdzie uśmiechnięci ludzie przy lodach, które nawet można dostać w wersji ze stewią zamiast cukru. Widać … Read More

Śmiechowy rekord Polski na Dniach Pokoju w Dąbrówce!

Mamy za sobą ważną próbę przed Igrzyskami Radości na Stadionie Narodowym! Na Dniach Pokoju w lubelskiej Dąbrówce śmiało się z nami może i z 200 osób. Może i więcej. Dokładnie nie wiemy ile, bo sesję prowadziliśmy ze sceny pomiędzy koncertami tuż przed zmierzchem, a kończyliśmy pod pięknym gwieździstym niebem i nie widzieliśmy uczestników poza tymi najbliżej sceny. Zostaliśmy świetnie przyjęci i mogliśmy wraz z Anetą i Daną poczuć się jak gwiazdy rocka, które entuzjazm publiczności sam niesie! Ale najpiękniejszym … Read More

Przesłanie Perseidów

I my, tak jak i pewnie Wy, wczoraj wybraliśmy się oglądać spadające Perseidy. Zostawiliśmy miasto pełne spragnionych choć skrawka gwieździstego nieba ludzi i udaliśmy się nad jezioro ku ciemności, na której najlepiej rozbłyska światło. Aneta jeszcze pod drodze szybko zobaczyła swoją spadającą gwiazdę, choć nie była pewna czy to nie jakiś owad, ale zaraz zdobyła kolejne potwierdzenie. Moja ukochana ma po prostu taki dar, czterolistne koniczyny znajduje też w mgnieniu oka, a ja dopiero … Read More

Sutra mojego serca

Usiądź spokojnie z możliwie prostym kręgosłupem. Zamknij oczy. Pozwól by twoje oczy, twoje okna na świat na moment odpoczęły. Skup się na tym jak oddychasz. Nie musisz nic robić z oddechem, przyspieszać go ani spowalniać. Poczuj jak z wdechem pobierasz energię z wszechświata a z wydechem rozprowadzasz ją po całym ciele. Poczuj jak energia dociera w każdy zakątek twojego ciała. Do brzucha. Do ud, łydek, stóp, placów aż po ich końcówki. Do klatki piersiowej, ramion, łokci, dłoni, do każdego palca … Read More

Moja misja czyli wolność i zajebistość!

Wiem, że życie może być naprawdę zajebiste i w łatwy sposób można je takim uczynić. Wystarczy dokonać wyboru opcji na bezwarunkową radość. Warunkiem powodzenia jest pełna wolność, słuchanie siebie i podążanie za tym, co w nas żywe: jak chcę tańczyć to tańczę, jak chcę ziewać to ziewam. Zaufanie i odwaga by pójść za tym, co podpowiada nam intuicja. Swobodne i śmiałe improwizowanie samemu i w grupie, generując zjawisko przepływu, pełen flow. Moją drogą jest … Read More