Błogość śmiechu płynącego z serca. Warsztat jogi śmiechu Piotra Bielskiego.

  Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda, która łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi i relaksację. Ten rodzaj jogi stworzony został w latach 90. w Indiach przez lekarza Madana Katarię, który wówczas miał już za sobą wiele lat praktyki hatha jogi. Przesłanie jogi śmiechu brzmi: nie czekajmy aż zewnętrzny świat uczyni nas szczęśliwymi, zacznijmy śmiać się w grupie i poczujmy napływającą radość! Badania naukowe i doświadczenia setek tysięcy ludzi dowodzą, że nasze … Read More

Warsztat jogi śmiechu

  Joga śmiechu to bardzo prosta i przyjemna gimnastyka pozwalająca się pozbyć stresu i napięć i śmiać się na zasadzie praktyki niezależnie od nastroju i okoliczności. Metoda opiera się na tym, że ciało i umysł nie widzą różnicy między śmiechem wywołanym na życzenie i tym zupełnie naturalnym. Nie ważne jak się śmiejesz –brzmi zasada tej metody – zadbaj o ilość by śmiać się często i dużo, a Opatrzności zostaw jakość.  Joga śmiechu to sprawdzona w 70 krajach metoda gimnastyczna, która łączy unikalne … Read More

Śmiech z przygodami

Wieczorem czekała nas kolejna przygoda pokazująca, jak przyjemnym krajem są Indie. Odprowadziliśmy uczestników naszej wyprawy na lotnisko i autobusem, jednym z tych szybszych, nowoczesnych, lotniskowych, udawaliśmy się do Ananda Rao Circle – ronda w pobliżu dworca kolejowego w Bangalore, gdzie mieliśmy złapać autobus sypialniany do Chennai. Na godzinę przed czasem zbiórki, który podano mi na bilecie i w potwierdzeniu SMS-em, odebrałem telefon. Czy będziemy na miejscu za 15 minut? Mówię, że będzie trudno, bo jesteśmy w drodze autobusem … Read More

Misterium Radości – zabieramy się za pielęgnację radości!

Z radością jest jak z kwiatami: cieszą nasze zmysły spontanicznie, ale czasem by rozkwitły wymagają trochę pielęgnacji. Dbałość o radość w nas i wokół nas to rzecz warta zatrzymania się i poświęcenia tematowi chwili uwagi. Proponujemy Wam warsztat, na którym rozbudzimy radość na pełne obroty za sprawą jogi śmiechu, a potem dzięki relaksacji skierujemy świadomość do wewnątrz by poczuć błogość delikatnie pulsujących serc. Z tego punktu pogody ducha wewnątrz nas, stworzymy przestrzeń do przyjrzenia się radości w naszym życiu … Read More

Jak przejść przez święta z miłością i śmiechem?

Na jednym z prawie 20 kursów liderskich jogi śmiechu, które prowadziłem, a kurs był tuż przed świętami jedna z uczestniczek zaproponowała by zastąpić nasze zawołanie „świetnie, świetnie, hej!” – okrzykiem „święta, święta, hej”. Jakoś nie poczułem tego. Po chwili wyjaśniłem, że przypuszczam, że części osób ten okrzyk może wydać się faktycznie uskrzydlający, o ile mają zakodowane pozytywne emocje w związku z hasłem „święta”, ale też jest istotna grupa ludzi która albo nie przepada za świętami albo ma z nimi złożone … Read More

Siła miłości

Nie ma większego cudu niż oglądanie miłości w działaniu, która pokonuje kolejne bariery i zaskakuje swoją mocą i prostotą. Jako przedszkolak byłem dumny, że mam 3 babcie. Nie 2 jak reszta dzieci tylko właśnie 3! Nie potrafiłem wyjaśnić czemu, uznałem, że to specjalne wyróżnienie, które spotkało mnie urodzonego w dzień świąteczny. To był mój podstawowy argument na rzecz obrony własnej wartości w przedszkolu – no może nie mam narzeczonej jak wszystkie chłopaki w naszej grupie, ale mam aż 3 … Read More

Człowiek, co się gnomom nie kłaniał

Siedziałem sobie sam przy najmniejszym stoliku z widokiem na tęcze i jadłem tajską zupę. Wokół sami młodzi ludzie. Wszyscy jak to tu w sobie, w swoich zupach, swoich makaronach, swoich laptopach, tabletach, smartfonach. Gdy miałem się zbierać, pojawił się on. Wielki gnom na szczudłach, dwa metry wzrostu, ogromny brzuch, stopy Yeti, wielkie zakola, potężna głowę z dużym nochalem, czuć było jakby od środka złość jeszcze bardziej chciała ją jeszcze bardziej … Read More

Śmiech rodzi się z ciszy – tydzień z jogą śmiechu w Tu i Teraz 29.VI-6.VII. 2014

Czuję, jak już spełnia się moje marzenie. Prowadzę wraz z moją ukochaną Anetą tygodniowy warsztat w najlepszym ośrodku rozwoju osobistego w Polsce. Stwarzam okazję byśmy poszli krok dalej w stronę głębokiego pokoju i bezwarunkowej radości niż na moich zwykłych warsztatach, bo będziemy razem przez tydzień w przestrzeni, która doskonale sprzyja wyciszeniu i transformacji. Moją intencją jest dać Wam wszystko co najlepsze z naszych doświadczeń jogi śmiechu, medytacji i praktyki niczym nieuzasadnionej radości i afirmacji życia. … Read More

O przywiązaniach i cierpieniach

Złapałem siebie czyli moja świadomość złapała mój umysł wczoraj na sytuacji, która spowodowała u mnie pewne zawstydzenie. Poczułem w sobie przywiązanie do sukcesu, oczekiwanie, że ludzie będą lubić i dzielić się filmem z akcji śmiechu w metrze, którą sprowokowałem z grupą znajomych. Fakt, że przez kilka godzin nikt nie polubił filmu przyprawił mnie o smutek i chęć działania – trzeba wiedzieć czemu, może to trzeba usunąć albo chociaż nazwać jakoś ciekawiej? Widziałem w chęci działania, którą wysoce cenię, kolejne … Read More

Hip hip hurra przybywa nam joginek i joginów śmiechu!

Wczoraj wieczorem skończył się pierwszy w historii Polski kurs liderek i liderów jogi śmiechu. 19 wspaniałych ludzi pójdzie dalej w Polskę niosąc radość za sprawą bezwarunkowego śmiechu. A ja jako debiutujący prowadzący, czuję się pozytywnie napełniony dobrem, radością i energią. Na kursie liderskim śmiechu jest sporo, ale w bezpiecznych dawkach. Dużo też rozmawiamy, dzielimy się inspiracjami. Ja sam chętnie wychodzę z roli mentora i staję się „facylitatorem procesu uczenia się” stwarzając … Read More