Hip hip hurra przybywa nam joginek i joginów śmiechu!

Wczoraj wieczorem skończył się pierwszy w historii Polski kurs liderek i liderów jogi śmiechu. 19 wspaniałych ludzi pójdzie dalej w Polskę niosąc radość za sprawą bezwarunkowego śmiechu. A ja jako debiutujący prowadzący, czuję się pozytywnie napełniony dobrem, radością i energią. Na kursie liderskim śmiechu jest sporo, ale w bezpiecznych dawkach. Dużo też rozmawiamy, dzielimy się inspiracjami. Ja sam chętnie wychodzę z roli mentora i staję się „facylitatorem procesu uczenia się” stwarzając … Read More

Wymiennik śmieje się ze mną w domku fińskim!

fot. uczestnik i uczestniczki zajęć jogi śmiechu z Wymiennika wraz ze mną -od lewej Bruno, Julia, Karin, ja, Kasia, Krysia, Ania :) Wczoraj prowadziłem zajęcia jogi śmiechu dla społeczności Wymiennika czyli ludzi, którzy wymieniają się najróżniejszymi dobrami i usługami bez sięgania po portfel. Idea jest prosta: każdy może coś zaoferować, poświęcić swój czas dla innych, na przykład ucząc angielskiego, myjąc okna, gotując obiad lub opiekując się kotem w czasie wyjazdów … Read More

Mój dziadek też się śmieje ze mną

Dla mnie niedzielny warsztat jogi śmiechu w Łodzi to absolutna magia. Oprócz przyjaciół obecnych i tych z dawnych lat, siostry, mamy w sesji wziął udział mój dziadek! Naprawdę trudno mi jeszcze to uwierzyć. Przez długi czas uważałem go za bardzo gniewnego człowieka i nie potrafiłbym wyobrazić sobie go rozpromienionego na moim warsztacie. Ale to się stało: dziadek się zmienia, jest teraz naprawdę pogodnym człowiekiem i tak jest naprawdę super. Tak się cudownie odnajdywał i śmiał, jestem tak wdzięczny za to co … Read More

Wiek nie ma znaczenia dla śmiechu

Zaproszenie do poprowadzenia zajęć dla seniorów, mieszkańców – Domu Pomocy Społecznej „Budowlani” w Warszawie, na Woli było dla mnie miłym wyróżnieniem, ale i wyzwaniem. Większość grupy stanowiły osoby powyżej 80 roku życia, więc musiałem zrezygnować z ćwiczeń ruchowych i dostosować program do specyfiki grupy. Zostałem bardzo mile przyjęty. Grupa była bardzo liczna, a klaskanie i picie koktajli śmiechu na krzesełkach bardzo dobrze się sprawdziło. Kilka pań zaśpiewało też radosne piosenki przedwojenne, które … Read More

Śmiejąc się przy śniadaniu

„Polacy co roku wydają około 40 miliardów złotych na alkohol, kolejne 20 miliardów na papierosy plus 240 milionów na antydepresanty” – czytam i nawet nie próbuję sprawdzać, ile na narkotyki. „To wszystko przecież by poprawić sobie nastrój” – dociera do mnie. „Ach gdyby tak taką choćby maleńką cząsteczkę tego strumienia obfitości przekierować na treningi śmiechu…”- rozmarzam się i śmieję się z siebie, że myślę o pieniądzach. Takie przekierowanie środków może kiedyś w przyszłości nastąpi. A może nie nastąpi. Nie chcę o tym … Read More