jogamin7

Już traktujemy życie bardzo poważnie. Pójdźmy krok dalej: równie poważnie zabierzmy się za nadanie mu większej lekkości!

Nauka mówi dziś jednoznacznie: zdolność do doświadczania radości jest jedną z kompetencji, które możemy w sobie świadomie rozwijać. Podparta wiedzą gotowość do częstego przeżywania radości w ciągle zmieniającym się świecie jest wysoce poszukiwaną umiejętnością, która może znacząco poprawić jakość naszego życia.

Oczywiście, że pewne osoby są z urodzenia bardziej optymistycznie nastawione do życia, a inne trochę mniej, ważne jest jakie mieliśmy dzieciństwo, niemniej ważne jak przebiegał nasz poród, naturalnie przeszłe wcielenia jeśli w nie wierzysz też są istotne…ale bardzo dużo da się zrobić dzięki pracy nad własnymi przekonaniami i doświadczeniami wspierając to co sprzyja radości! Ostatecznie żyjemy w społeczeństwie informacyjnym, gospodarce opartej na wiedzy, gdzie odpowiednia wiedza czyli know-how jest największym źródłem powodzenia i bogactwa. Proponuję Wam know-how radości, którego joga śmiechu jest ważną częścią. Wielką inspiracją przy tworzeniu tej autorskiej metody pracy indywidualnej jest dla mnie doświadczenie śmiania się z tysiącami ludzi i poczucie, jak z każdą minutą warsztatu budzimy radość. Dużą inspiracją też jest dla mnie psychologia pozytywna, najszybciej rozwijająca się gałąź psychologii, która jak tytuł głośnej książki jej czołowego przedstawiciela Martina Seligmana mówi: „Optymizmu można się nauczyć!”. Tak naprawdę głównym paliwem dla tej metody jest moje życie i bycie od wielu lat w intensywnym procesie rozwojowym i twórczym w tym coachingu indywidualnym.

Dla kogo jest to propozycja?

Joy Coaching jest skierowany do osób, które na indywidualnych spotkaniach ze mną w pełnej dyskrecji chcą:

-uczciwie przyjrzeć się radości w swoim życiu, bo często akceptacja tego, co jest to pierwszy krok ku zmianie

– poczuć co chcą zmienić aby zwiększyć radość, pozwolić sobie na pielęgnację tych znanych źródeł szczęśliwości i odkrycie nowych

– nauczyć się indywidualnej praktyki gimnastyki radości, jaką jest joga śmiechu

-nauczyć się prostych i efektywnych technik medytacji

-otworzyć się na istotne wglądy rozwojowe

-chcą trochę mniej myśleć, a więcej wiedzieć i czuć

– zaufać sobie i jakkolwiek rozumianej Opatrzności

– pozwolić sobie na bardziej swobodną ekspresję siebie

– żyć na lżejszych obrotach i pozwolić sobie na większą dozę spontaniczności w swoim tańcu z Życiem

jogaprapkurs026

Co będziemy robić na takich spotkaniach?

– śmiać się – będę korzystał z elementów jogi śmiechu pasujących do pracy indywidualnej

– szczerze rozmawiać

– medytować i uczyć się medytacji

– ruszać się

– być może i śpiewać, malować, pisać wiersze… – wszystko co będzie służyło Twojemu wyzwoleniu ku życiu w radości

Każde spotkanie będzie inne w zależności od Twoich potrzeb rozwojowych.

Twój umysł może dokładnie chcieć wiedzieć wszystko, ale coaching jest po to by go nieco zaskoczyć i wyprowadzić z utartych schematów: często okazuje się, że pracujemy nad czymś innym, co wyszło w trakcie sesji i okazało się dużo ważniejsze niż temat, z którym przyszliśmy na wstępie.

Właściwie wystarczy intencja zwiększania radości i resztę możesz zostawić mnie, a im mniej oczekiwań co do konkretnego przebiegu sesji tym lepsza zabawa i…mniej pracy dla mnie. Nie wymagam wcześniejszego doświadczenia w coachingu ani jodze śmiechu – na sesję umówić się mogą osoby, które mój warsztat zainspirował do pójścia krok dalej w stronę rozwoju i większej wolności bycia sobą, jak i takie, które jeszcze nie były na moich grupowych zajęciach.

jogaprapkurs037

Czym różni się coaching radości od tradycyjnej terapii, bądź coachingu?

– skupiamy się bardziej na „tu i teraz” a nie rozkminianiu człowieka z całą jego przeszłością i złożonością

– „always look at the bright side of life” czyli w każdej sytuacji znajdujemy jakiś pozytyw i go przede wszystkim wzmacniamy energią naszej uwagi

– wprowadzamy elementy ruchu i jogi śmiechu tak by było nieco bardziej z serca i ciała a nie tylko głowy

-jesteśmy bardziej skoncentrowani na intuicyjnym „wiedzeniu” – zaufaniu odpowiedziom, które same przychodzą do nas, a nie mozolnej dedukcji

– formuła jest lżejsza, bo i temat radości nie zniesie zbyt dużej powagi

Generalnie moje doświadczenie jest takie, że często najprostsze i najbardziej intuicyjne sposoby są najlepsze tylko umysł lubi swoje wysublimowane konstrukcje, które wcale nie czynią nas szczęśliwymi.

Lojalnie uprzedzam: i tutaj mogą się pojawić łzy – czasem i na nie jest przestrzeń, gdyż pozwalają pożegnać Stare i otwierają przestrzeń dla Nowego w tym Radości.

jogaprapkurs035

Ile trwa sesja i nasza współpraca?

Proponuję 2-godzinne spotkania. Wskazane jest w większości przypadków by praca miała charakter regularny, najlepiej w rytmie cotygodniowych spotkań najlepiej dwugodzinnych. Z moich doświadczeń właśnie taki cotygodniowy rytm ułatwia trzymanie jasnego kursu na zmiany i radość. Ale zawsze masz pełną wolność, w każdej chwili możesz przerwać naszą współpracę i… w każdej chwili wznowić.

Gdzie odbywają się spotkania?

Najłatwiej mi umówić się na spotkania z Wami w Warszawie, ale regularnie też z moimi zajęciami bywam w Krakowie, Poznaniu, Wrocławiu, Gdańsku i Łodzi i możemy umówić się przy tej okazji. Ostatecznie też jestem mobilnym joginem oraz joy coachem, no i umiem korzystać ze Skype.

To co? Przekonuje Cię moje podejście? Jeśli tak, nie odkładaj tematu radości życia na kiedyś tam, moment mocy jest teraz, napisz do mnie!

Zapraszam

Piotr Bielski