Rusza edycja jesienna 2016 Akademii Jogi Śmiechu! Olsztyn i Warszawa… zapraszamy!

foto: Radek Struzik

Po kilku latach uczenia jogi śmiechu do niewielu rzeczy jestem tak przekonany jak do tego: tylko regularna i uświadomiona praktyka pozwala naprawdę zwiększyć odporność, pogłębić śmiech i wprowadzić wiele pozytywnych zmian w życiu… i jeszcze je zauważyć. Stąd moja propozycja byśmy spotykali się raz w miesiącu w stałej grupie, a w międzyczasie będziecie dostawać ode mnie zadania do indywidualnej praktyki w domu z opcją kontaktu on-line ze mną i arkuszami, które pomogą Wam dostrzegać i monitorować postępy i zmiany. 

To nie będzie kurs zawodowy, nie będę Was uczył jak na kursach instruktorskich jak prowadzić zajęcia metodą jogi śmiechu. Być może część z Was po zakończeniu Akademii zapragnie taki kurs skończyć, ale ten kurs jest w pełni ukierunkowany rozwojowo. Celem Akademii jest przygotowanie Was do indywidualnej praktyki jogi śmiechu i częstszego oraz głębszego śmiania się, na co dzień. Śmiech jest dla nas tylko środkiem do celu a nie ostatecznym celem. Na końcu ścieżki jest wyższy poziom świadomości, pozwalający w każdym momencie sięgnąć do przestrzeni spokoju, zaufania i radości w naszym wnętrzu. To już druga edycja tego programu i wiem, że ten program się sprawdza, a wspólnie potrafimy wytworzyć niezwykłą atmosferę!

W zajęciach może wziąć każda osoba niezależnie od wieku, umiejętności i doświadczenia rozwojowego, o ile jej stan zdrowia pozwala na praktykę ćwiczeń aerobowych z przedłużonym okresem śmiechu. Zapraszam z serca!  Piotr Bielski

Co zyskają osoby, które ukończą kurs?

-dobrą znajomość jogi śmiechu – jednej z najciekawszych i najbardziej efektywnych metod redukcji stresu i ścieżek rozwoju osobistego

– wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych, społecznych i rozwojowych płynących z praktyki jogi śmiechu (m.in. wzrost satysfakcji z życia i odporności organizmu, więcej dystansu do wyzwań, wzrost kreatywności, otwartości na innych i zaufania)

– przyjemnie i twórczo spędzą czas w roześmianym towarzystwie

-…i dla praktycznie zorientowanych dyplom o ukończeniu kursu z wyróżnionym programem i liczbą godzin szkoleniowych oraz fakturę VAT za usługę szkoleniową

Oto wybrane korzyści z jogi śmiechu:

1. Poziom I: korzyści dla zdrowia:
a) redukcja stresu fizycznego, emocjonalnego oraz mentalnego i rozluźnienie napięć w ciele;
b) dotlenienie i doenergetyzowanie – przy normalnym oddechu wymieniamy 1/3 pojemności płuc, śmiech jako najgłębszy rodzaj wydechu pozwala wymienić całą ich zawartość;
c) wzmocnienie odporności organizmu przy regularnej praktyce (w tym pobudzenie 32 genów aktywujących komórki antyrakowe NK);
d) poprawa nastroju i wzmocnienie radości m.in. poprzez pobudzenie wytwarzania endorfin;

2. Poziom II: korzyści społeczne:
a)gdy możemy sobie pozwolić wspólnie na beztroski śmiech w zespole, łatwiej się rozmawia i współpracuje;
b)praktyka jogi śmiechu ułatwia nawiązywanie kontaktów i zwiększa naturalną łatwość uśmiechania się
c) ludzie radośni i uśmiechnięci działają jak magnez na innych

3. Poziom III: korzyści rozwojowe – nowe kompetencje:
a) joga śmiechu daje większy spokój ducha – na to, co Cię nieraz stresowało, zaczynasz reagować śmiechem;
b) pozwala przejść przez różne wyzwania życiowe i zwiększa łatwość reagowania na nie śmiechem w miejsce gniewu;
c) ułatwia uczenie się nowych rzeczy i zwiększa kreatywność, synchronizując półkule mózgowe

4. Poziom IV: korzyści duchowe:
a) nasza moc i pogoda ducha stają się niezależne od czynników zewnętrznych
b) większe zaufanie do Opatrzności jakkolwiek ją rozumiemy i swobodny przepływ strumieniu życia;
c) częste zjawisko synchroniczności – ciągłe poczucie, że znów nie mógł to być przypadek

foto: Julita Delbar

foto: Julita Delbar

Program Akademii – opis spotkań warsztatowych:

Spotkanie nr 1 – Błogość śmiechu płynąca z serca – doświadcz magii jogi śmiechu.

Ten warsztat pozwoli Ci poznać jogę śmiechu taką jaką jest w najlepszym wydaniu i przejść z nami drogę od aktywnych medytacji z udziałem śmiechu do uguntowania i poczucia spokojnej przestrzeni w sercu.

Spotkanie nr 2 – Sam na sam ze śmiechem. Przygotowanie do indywidualnej praktyki radości.

Na tym spotkaniu zachęcę Was do praktykowania większej radości na co dzień i dam Wam ku temu narzędzia. Pokażę jak może wyglądać indywidualna praktyka jogi śmiechu a także zapoznam Was z dodatkowymi ćwiczeniami, które ułatwiają uruchamianie radości i jej żywiołów: śpiewu, tańca, większej lekkości życia. Przekażę Wam też arkusze, które pozwolą Wam zauważać subtelne zmiany i notować postępy lub zauważyć, że najwyższy czas na śmiech.

Spotkanie nr 3 – Joga śmiechu i gry na kreatywność i asertywność

Tym razem nie tylko porozmawiamy o zmianach, jakie powoduje w nas joga śmiechu i regularna praktyka radości, ale i pogramy w różne gry, które ułatwiają sięgniecie do przestrzeni radości i spokoju wewnątrz nas. Część z nich będziecie mogli dodatkowo praktykować ze znajomymi, co umocni Was w praktyce.

Spotkanie nr 4 Gibberish party z jogą śmiechu czyli ćwiczymy uniwersalny język radości

Tym razem sięgniemy po dodatkowe narzędzie oczyszczania świadomości i otwierania się na radość: tajemniczy język Gibberish. Chcę Was miło zaskoczyć, więc wolę mówić jak najmniej o tym spotkaniu. Będzie jeszcze więcej praktyki spontaniczności niż dotychczas.. Polecam przyjście w ubraniach, które nie mają żadnych napisów. Dobra zabawa i dużo śmiechu gwarantowane.

Spotkanie nr 5 – Jesteś spokojem, jesteś miłością – czyli od śmiechu do medytacji

Tym razem będzie trochę spokojniej. Bo joga śmiechu to droga przede wszystkim do przestrzeni wewnętrznej radości i tam zamierzamy udać się z wycieczką. Tym razem będzie znacznie więcej relaksacji i technik medytacyjnych niż zwykle.

Każde spotkanie 2 godziny zegarowe..

foto: Estera Klima

foto: Estera Klima

Inwestycja w radość

240 zł – karnet na 5 spotkań w cenie 4 spotkań

60 –  pojedynczy warsztat

150 – specjalna oferta 3 ostatnie warsztaty przy bezzwrotnej wpłacie do dnia pierwszego  z warsztatów

Przewidujemy ograniczoną liczbę miejsc, dlatego polecamy wcześniejsze zapisy na całość. Będzie możliwość dołączania do naszej grupyl – prosimy  zgłaszać się i sprawdzać sytuacje na bieżąco.

Zapisy i informacje: info@joginsmiechu.pl lub telefon 607473322

Logistyka spotkań

Olsztyn –

Wszystkie warsztaty w czwartki od 17.30 do 19.30 w Centrum Edukacji i Informacji Kulturalnej, Parkowa 1

6.10.2016. Błogość śmiechu płynąca z serca – doświadcz magii jogi śmiechu.

27.10.2016 Sam na sam ze śmiechem. Przygotowanie do indywidualnej praktyki jogi śmiechu.

17.11.2016. Joga śmiechu i gry na kreatywność i asertywność

01.12.2016 Gibberish party z jogą śmiechu, czyli ćwiczymy uniwersalny język radości

22.12.2016. Jesteś spokojem, jesteś miłością – czyli od śmiechu do medytacji

poleć na facebooku – Olsztyn!

Warszawa

Wszystkie warsztaty w Kuźni Zdrowia, Rzymska 21, Saska Kępa, we wtorki od 18.30 do 20.30

– 11.10.2016 -Błogość śmiechu płynąca z serca – doświadcz magii jogi śmiechu.

25.10.2016 – Sam na sam ze śmiechem. Przygotowanie do indywidualnej praktyki jogi śmiechu.

– 15.11.2016Joga śmiechu i gry na kreatywność i asertywność

– 29.11.2016 Gibberish party z jogą śmiechu, czyli ćwiczymy uniwersalny język radości

– 13.12.2016. Jesteś spokojem, jesteś miłością – czyli od śmiechu do medytacji

poleć na facebooku! – Warszawa!

Wszystkie warsztaty prowadzi Piotr Bielski, pionier jogi śmiechu w Polsce i autor książki „Joga śmiechu. Droga do radości”, wybrane warsztaty wspólnie z żoną Anetą Bielską, informacje o Piotrze i Anecie tutaj

foto: Jan Jałoszyński

foto: Jan Jałoszyński


Zakup karnetu wiąże się z akceptacją poniższego regulaminu i uiszczeniem opłaty za karnet 240 zl można wpłacić  tutaj na konto firmy:

Jogin Śmiechu Piotr Bielski, Smoleńska 73/12 03-528 W-wa

10 2130 0004 2001 0759 6737 0001 (VW Bank)

tytułem: Akademia Jogi Śmiechu (miasto zajęć) – karnet imię i nazwisko tel / email

Prosimy też o przesłanie na mail info@joginsmiechu.pl potwierdzenia przelewu

Regulamin Akademii Jogi Śmiechu

1. Dążymy do owocnej współpracy mającej na celu stworzenie optymalnych warunków do nauki jogi śmiechu, dlatego Organizator dąży do jak największego komfortu Klientów, a Klient dba by pamiętać o zajęciach, stawić się na nie i odnosić z nich jak największe korzyści.

2. Powodzenie przedsięwzięcia Akademii Jogi Śmiechu w poszczególnych miastach zależy od liczby zgłoszeń. Dlatego może zdarzyć się sytuacja, że z powodu zbyt niskiej liczy zgłoszeń warsztaty zostaną odwołane przez organizatora, wtedy zwracamy Klientom 100% wpłaty.

3. W wypadku, gdy odbędzie się pierwszy warsztat ze względu na dużą liczbę jednorazowych zgłoszeń, a nie odbędzie się cały cykl ze względu na zbyt niską liczbę sprzedanych karnetów, w ramach karnetu gwarantujemy udział w tym pierwszym warsztacie w cenie warsztatu jednorazowego 60 zł, a resztę sumy z karnetu zwracamy na konto Klienta.

4) Nie zwracamy wpłat za karnet, gdy Organizator zapewnia zajęcia w podanym terminie, a uczestnik nie  może wziąć udziału w Akademii z niezależnych od organizatora przyczyn. W takich sytuacjach jako ukłon w stronę Klienta dopuszczamy przekazanie miejsca wybranej przez uczestnika osobie bez dodatkowych opłat, ale z wymogiem poinformowania o tej zmianie Organizatora. 

5) Rezygnacja przez Klienta w trakcie trwania cyklu lub nieobecność na wybranych zajęciach nie wiąże się ze zwrotem opłaty za karnet ani jej części.

Partnerzy

Partnerami Akademii Jogi Śmiechu w poszczególnych miastach są:

Olsztyn – Hobbiton

Warszawa – Kuźnia Zdrowia

foto: Julita Delbar

Komentarze Facebook

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *