Jestem szczęśliwy, bo się śmieję

Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego na życzenie od spontanicznego. W obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Aby śmiać się nie potrzebujemy żartów, używek ani nawet dobrego nastroju. Za sprawą unikalnych ćwiczeń, kontaktu wzrokowego i klimatowi dziecięcej zabawy zaczynamy czuć się tak dobrze, że rozpływamy się we wspólnym, błogim śmiechu. Praktykę tę opracował lekarz medycyny z Indii - dr Madan Kataria. Jako pierwszy Polak miałem przyjemność pobierać nauki bezpośredniego od niego w Indiach. Joga śmiechu jest już obecna w  72 krajach. Czytaj dalej >
Joga śmiechu znalazła mnie nagle i przeobraziła całe moje życie, z czego jestem zadowolony i bardzo wdzięczny. Obecnie jeżdżę z warsztatami po Polsce i świecie, przeszkoliłem już ponad 100 liderów jogi śmiechu, a z moim uzdrawiającym śmiechem wybrałem się nawet do szpitali i więzienia. Mam za sobą długą praktykę medytacji i jogi, a także tańca i pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. Ale najważniejszą lekcją życiową, z której się podniosłem, było odejście do światła mojego ojca. Jestem żywym przykładem, że każda chwila jest dobra by otworzyć się na bezwarunkową radość. Czytaj dalej >
Moje propozycje to: - warsztaty czyli pełna praktyka z ćwiczeniami oddechowymi, grami i relaksacjami - kursy liderek i liderów jogi śmiechu dające międzynarodowy certyfikat (2 dni zajęć) w Krakowie, PoznaniuWarszawie - wyprawy z jogą śmiechu np. styczeń 2015 do  Indii -weekendy z jogą śmiechu w pięknych miejscach w Polsce np. na Kaszubach - specjalne sesje jogi śmiechu i szkolenia szyte na miarę potrzeb dla firm, organizacji, szkół i grup zorganizowanych. -„Przez Indie ze śmiechem”, opowieści z filmami i slajdami z  moich podróży do Indii Czytaj dalej >
  • Narzędzia nie wystarczą! Taka jest moja misja.

    Narzędzia nie wystarczą! Taka jest moja misja.

    Niedawno znajoma, która skończyła u mnie kurs liderów jogi śmiechu, podzieliła się ze mną bardzo ważną uwagą. Powiedziała mi całkiem szczerze, że nie chce jej się czytać mojego bloga bo dla niej to moje prywatne „kronikarstwo”. „Może to i dla …Czytaj dalej >
  • Poznań, kocham Cię! Twój dostawca know-how radości.

    Poznań, kocham Cię! Twój dostawca know-how radości.

    Zdarza mi się słyszeć, że Poznań to miasto, gdzie ludzie się nie uśmiechają. Miasto poważne, gdzie wszyscy skrupulatnie liczą pieniądze i gonią za swoimi interesami. Czasem to mówili mi sami poznaniacy, raz jeden kolega z Warszawy uznał po jakichś nieudanych …Czytaj dalej >