Jestem szczęśliwy, bo się śmieję

Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego na życzenie od spontanicznego. W obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Aby śmiać się nie potrzebujemy żartów, używek ani nawet dobrego nastroju. Za sprawą unikalnych ćwiczeń, kontaktu wzrokowego i klimatowi dziecięcej zabawy zaczynamy czuć się tak dobrze, że rozpływamy się we wspólnym, błogim śmiechu. Praktykę tę opracował lekarz medycyny z Indii - dr Madan Kataria. Jako pierwszy Polak miałem przyjemność pobierać nauki bezpośredniego od niego w Indiach. Joga śmiechu jest już obecna w  72 krajach. Czytaj dalej >
Joga śmiechu znalazła mnie nagle i przeobraziła całe moje życie, z czego jestem zadowolony i bardzo wdzięczny. Obecnie jeżdżę z warsztatami po Polsce i świecie, przeszkoliłem już ponad 100 liderów jogi śmiechu, a z moim uzdrawiającym śmiechem wybrałem się nawet do szpitali i więzienia. Mam za sobą długą praktykę medytacji i jogi, a także tańca i pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. Ale najważniejszą lekcją życiową, z której się podniosłem, było odejście do światła mojego ojca. Jestem żywym przykładem, że każda chwila jest dobra by otworzyć się na bezwarunkową radość. Czytaj dalej >
Moje propozycje to: - warsztaty czyli pełna praktyka z ćwiczeniami oddechowymi, grami i relaksacjami - kursy liderek i liderów jogi śmiechu dające międzynarodowy certyfikat (2 dni zajęć) w Krakowie, PoznaniuWarszawie - wyprawy z jogą śmiechu np. styczeń 2015 do  Indii -weekendy z jogą śmiechu w pięknych miejscach w Polsce np. na Kaszubach - specjalne sesje jogi śmiechu i szkolenia szyte na miarę potrzeb dla firm, organizacji, szkół i grup zorganizowanych. -„Przez Indie ze śmiechem”, opowieści z filmami i slajdami z  moich podróży do Indii Czytaj dalej >

 Aktualności:

box-02 box-03 box-01
  • Sutra mojego serca

    Sutra mojego serca

    Usiądź spokojnie z możliwie prostym kręgosłupem. Zamknij oczy. Pozwól by twoje oczy, twoje okna na świat na moment odpoczęły. Skup się na tym jak oddychasz. Nie musisz nic robić z oddechem, przyspieszać go ani spowalniać. Poczuj jak z wdechem pobierasz energię z wszechświata a z wydechem rozprowadzasz ją po całym ciele. Poczuj …Czytaj dalej >
  • Czemu „dresy”, „pakerzy” i „karki” interesują się jogą śmiechu?

    Czemu „dresy”, „pakerzy” i „karki” interesują się jogą śmiechu?

    Być może zaskoczył Was tytuł tego tekstu, ale całkiem poważnie postaram się udzielić odpowiedzi na zawarte w nim pytanie. Otóż od jakichś 2 miesięcy obserwuję bardzo silne i zaangażowane zainteresowanie jogą śmiechu specyficznej grupy mężczyzn. Zainteresowanie to na razie jest głównie widoczne w internecie, mężczyźni z profilami na facebooku …Czytaj dalej >
  • Oficjalna Inauguracja Fundacji „Jogini Śmiechu”

    Oficjalna Inauguracja Fundacji „Jogini Śmiechu”

      Liderki, liderzy i miłośnicy jogi śmiechu! W tym miesiącu obchodzimy 20-lecie jogi śmiechu! Właśnie w marcu 1995 roku zapoczątkowana została przez dr Madana Katarię wraz z 4 osobami w parku w Bombaju ta niezwykła gimnastyka, która niejednemu z nas odmieniła życie :) Na całym świecie trwają kongresy, spotkania i różne …Czytaj dalej >