Jestem szczęśliwy, bo się śmieję

Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego na życzenie od spontanicznego. W obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Aby śmiać się nie potrzebujemy żartów, używek ani nawet dobrego nastroju. Za sprawą unikalnych ćwiczeń, kontaktu wzrokowego i klimatowi dziecięcej zabawy zaczynamy czuć się tak dobrze, że rozpływamy się we wspólnym, błogim śmiechu. Praktykę tę opracował lekarz medycyny z Indii - dr Madan Kataria. Jako pierwszy Polak miałem przyjemność pobierać nauki bezpośredniego od niego w Indiach. Joga śmiechu jest już obecna w  72 krajach. Czytaj dalej >
Joga śmiechu znalazła mnie nagle i przeobraziła całe moje życie, z czego jestem zadowolony i bardzo wdzięczny. Obecnie jeżdżę z warsztatami po Polsce i świecie, przeszkoliłem już ponad 100 liderów jogi śmiechu, a z moim uzdrawiającym śmiechem wybrałem się nawet do szpitali i więzienia. Mam za sobą długą praktykę medytacji i jogi, a także tańca i pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. Ale najważniejszą lekcją życiową, z której się podniosłem, było odejście do światła mojego ojca. Jestem żywym przykładem, że każda chwila jest dobra by otworzyć się na bezwarunkową radość. Czytaj dalej >
Moje propozycje to: - warsztaty czyli pełna praktyka z ćwiczeniami oddechowymi, grami i relaksacjami - kursy liderek i liderów jogi śmiechu dające międzynarodowy certyfikat (2 dni zajęć) w Krakowie, PoznaniuWarszawie - wyprawy z jogą śmiechu np. styczeń 2015 do  Indii -weekendy z jogą śmiechu w pięknych miejscach w Polsce np. na Kaszubach - specjalne sesje jogi śmiechu i szkolenia szyte na miarę potrzeb dla firm, organizacji, szkół i grup zorganizowanych. -„Przez Indie ze śmiechem”, opowieści z filmami i slajdami z  moich podróży do Indii Czytaj dalej >

 Aktualności:

fot. Cezary Chojnowski

fot. Cezary Chojnowski

box-02 box-03 box-01
  • Akcja „Zaśmiejmy raka”

    Akcja „Zaśmiejmy raka”

    Fundacja Psychoonkologii „Ogród Nadziei” z pomocą Fundacji „Jogini Śmiechu” od 4 lutego organizują w całej Polsce akcję „Zaśmiejmy raka”. Jej celem jest odczarowanie społecznego wizerunku choroby nowotworowej. Byliśmy już w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu i Radomiu. Nasza akcja wzbudziła zainteresowanie także w środowisk akademickich.  Dlatego zapraszamy na kolejne …Czytaj dalej >
  • Psy medytacyjne

    Psy medytacyjne

    Co rano wychodzę na plażę i odbywam swoją praktykę, po której czuję się na tyle fizycznie spełniony, że potem pozwalam sobie na przyjemność pisania lub pracy nad planami dalszego roześmiana Polski. Jest to poranny program rozruchu ciała i ducha, który obejmuje medytacje śmiechu, powitanie słońca i serię asan i ćwiczeń oddechowych jogi, …Czytaj dalej >
  • Joga płaczu

    Joga płaczu

    W głównym mieście wyspy, którego nikt nie nazywa ani „city” ani nawet „village” tylko po prostu „market”, mieści się świątynia, podobnie jak inne najbardziej podstawowe instytucje – urząd gminy zintegrowany z miejskim szaletem, policja, a nawet policyjne radio, czy straż pożarna. Kompleks świątynny nie wygląda …Czytaj dalej >