Jestem szczęśliwy, bo się śmieję

Joga śmiechu
Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego na życzenie od spontanicznego. W obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Aby śmiać się nie potrzebujemy żartów, używek ani nawet dobrego nastroju. Za sprawą unikalnych ćwiczeń, kontaktu wzrokowego i klimatowi dziecięcej zabawy zaczynamy czuć się tak dobrze, że rozpływamy się we wspólnym, błogim śmiechu. Praktykę tę opracował lekarz medycyny z Indii - dr Madan Kataria. Jako pierwszy Polak miałem przyjemność pobierać nauki bezpośredniego od niego w Indiach. Joga śmiechu jest już obecna w  72 krajach. Czytaj dalej >
O mnie
Joga śmiechu znalazła mnie nagle i przeobraziła całe moje życie, z czego jestem zadowolony i bardzo wdzięczny. Obecnie jeżdżę z warsztatami po Polsce i świecie, przeszkoliłem już ponad 100 liderów jogi śmiechu, a z moim uzdrawiającym śmiechem wybrałem się nawet do szpitali i więzienia. Mam za sobą długą praktykę medytacji i jogi, a także tańca i pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami. Ale najważniejszą lekcją życiową, z której się podniosłem, było odejście do światła mojego ojca. Jestem żywym przykładem, że każda chwila jest dobra by otworzyć się na bezwarunkową radość.
Czytaj dalej >
Treningi
Moje propozycje to:
- warsztaty czyli pełna praktyka z ćwiczeniami oddechowymi, grami i relaksacjami
- kursy liderek i liderów jogi śmiechu dające międzynarodowy certyfikat (2 dni zajęć) w Krakowie, PoznaniuWarszawie
- wyprawy z jogą śmiechu do  Indii
-weekendy z jogą śmiechu w pięknych miejscach w Polsce np. na Kaszubach
- specjalne sesje jogi śmiechu i szkolenia szyte na miarę potrzeb dla firm, organizacji, szkół i grup zorganizowanych.
-„Przez Indie ze śmiechem”, opowieści z filmami i slajdami z  moich podróży do Indii
Czytaj dalej >
  • Śmiech na start. Woodstock dzień pierwszy.

    Śmiech na start. Woodstock dzień pierwszy.

    Woodstock nas bardzo miło przywitał. Jeszcze na kilka minut przed pierwszymi zajęciami nie było nikogo pod namiotem BlaBlaCar. Wyszliśmy z Rafałem i zapytaliśmy kilkoro przechodniów czy przyjdą na jogę śmiechu. Tak, jasne – dosłownie wszyscy nam odpowiadali. Za moment namiot… Czytaj dalej >
  • Gotowi na Woodstock? To jedziemy! Hahaha!

    Gotowi na Woodstock? To jedziemy! Hahaha!

    Już jutro jedziemy na Przystanek Woodstock! Ale się cieszę - witaj Przygodo! Zabieram ze sobą dwóch świetnych liderów jogi śmiechu Pawła i Rafała, a na miejscu ma do nas dołączyć całkiem spore grono liderów i sympatyków naszej wyjątkowej gimnastyki z… Czytaj dalej >
  • Dwa w jednym czyli szukając równowagi

    Dwa w jednym czyli szukając równowagi

    Wymyśliłem sobie taką formułę na wakacje, a właściwie na życie. Przynajmniej na jakiś kawałek życia. Piękny kawałek życia. Jeżdżę w trybie slow na różne festiwale najczęściej związane z jogą i zdrowym, ekologicznym stylem życia. Jak znajomy dowiedział się, że jadę też na… Czytaj dalej >